Adicción al trabajo

 

Adicción al trabajo 

La adicción al trabajo se caracteriza principalmente por la necesidad incontrolable de trabajar de forma constante. Este comportamiento puede interferir en la salud física y mental, así como en las relaciones sociales, ya que se pierde interés por mantener relaciones personales que puedan quitar tiempo del trabajo. Esta intensa necesidad de ejercer control sobre cualquier aspecto de su trabajo conduce al estrés y a la preocupación excesiva por cosas completamente fuera de su control. Obviamente, este comportamiento repercute en el clima laboral y en las relaciones del adicto al trabajo con el resto de empleados dado que la persona puede comportarse de manera impulsiva para tener el control de determinadas tareas o puede entrar en conflicto con cualquier compañero que amenace su control.

El adicto al trabajo prioriza su faena a la vida personal

• La vida del adicto al trabajo se caracteriza por una notable falta de equilibrio.

• El adicto al trabajo se da poco tiempo para desarrollar y disfrutar las relaciones personales.

• La salud ocupa un lugar en la cola de sus prioridades porque antepone el trabajo a todo.

Diagnosis de la adicción al trabajo

• Piensas en cómo puedes liberar más tiempo para trabajar.

• Trabajas para reducir sentimientos de culpa, impotencia, depresión y ansiedad.

• Te han advertido que reduzcas el tiempo de trabajo pero lo has ignorado.

• Pasas mucho más tiempo trabajando de lo que inicialmente habías previsto

• Te estresas cuando no puedes trabajar.

• Trabajas tanto que ha impactado negativamente tu salud (falta de sueño, dieta inadecuada, sobrepeso, etc..)

• Siempre tienes prisa por hacer las cosas

• Cuando no trabajas te sientes nervioso, extrañad, incómodo

• Crees ser el único que puede hacer las cosas de forma correcta

• El tiempo de ocio, el practicar deporte, el estar con familia o amigos pasa a un segundo plano siempre por el trabajo.

Además, la adicción al trabajo – muchas personas se vuelven adictas a la adrenalina que generan unos altos niveles de trabajo – hace que la persona trabaje siempre a altos niveles y dedique cada vez más tiempo al trabajo buscando así experimentar estos sentimientos de forma repetida.

En este proceso de trabajar de forma intensa, el adicto al trabajo puede llegar a abandonar prácticamente todo (relaciones familiares, amigos, etc.) ya que acaba considerando todo como una prioridad menor en comparación con su trabajo.

En el ámbito del desempeño laboral es igualmente nocivo para la organización dado que a medio/largo plazo la productividad de empleados «Workaholic», cae en picado y puede llegar a «contaminar» al resto de compañeros.

Investigadores de la Universidad de Bergen han desarrollado una escala de medición* para determinar el grado de adicción al trabajo. (*aceptada por la comunidad médica).

Karen Vásquez